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Fddb so kannst du mit dieser App abnehmen!

Fddb – Abnehmen leicht gemacht!

 

Fddb steht für Fooddatabase, also für die Lebensmitteldatenbank. Neben der fddbgroßen Datenbank bietet Fddb außerdem ein kostenloses Ernährungstagebuch, in welches Sie auch sportliche Aktivitäten eintragen können. So erhalten Sie eine genaue, individuelle Dokumentation der täglichen Energiebilanz und die darauf basierende Ernährung kann optimiert werden. So erreichen auch Sie das optimale
„Laufgewicht“ und können dieses außerdem noch kinderleicht halten!

 

Fddb – genießen Sie detaillierte Informationen

Seit seiner Realisierung im September 2004 ist Fddb zu einer umfangreichen Datenbank auf über 230.000 Produkte angewachsen. Täglich kommen dabei zahlreiche neue Produkte dazu, die einfach von Nutzern eingetragen werden. Eine detaillierte Auflistung des Brennwerts der einzelnen Produkte sowie deren Anteil an Fett, Kohlenhydraten, Eiweißen und Vitaminen sowie Mineralstoffen machen Fddb in Ernährungsfragen zu einem sehr nützlichen Werkzeug für Sportler und alle, die ihr Gewicht gerne halten würden!

 

Fddb – so funktioniert es!

Das kostenlose Ernährungstagebuch von Fddb bietet Ihnen die Möglichkeit, das eigene Essverhalten zu dokumentieren und dabei eventuelle Ernährungsfehler aufzudecken. Und das funktioniert bei zahlreichen Menschen bereits mit großem Erfolg! Nutzer des Ernährungstagebuchs haben bereits nach einer kurzen Phase (innerhalb von zwölf Monaten) durchschnittlich fünf Kilogramm abgenommen. Die Dokumentation ist dabei denkbar einfach. Zuerst sucht man sich das gegessene Lebensmittel einfach aus. Falls das Produkt noch nicht in der Datenbank vorhanden sein sollte, können Sie es sogar einfach hinzufügen! Auch die Mengenangabe wird auf das Gramm genau einfach angegeben. Sogar Aktivitäten können einfach eingetragen werden, wie beispielsweise die Sportart und die Dauer. Somit errechnen Sie einfach Ihren Kalorienverbrauch und Sie bekommen eine Übersicht über die gesamte Energiebilanz des Tages! Außerdem wird Ihnen der bisher gedeckte Tagesbedarf an Energie einfach in Prozent angezeigt. Die eingetragenen Daten werden zudem für 90 Tage im System von Fddb gespeichert.

 

Fddb – Fazit

Menschen, die zu- oder abnehmen möchten, können mit Hilfe von Fddb die Kalorienaufnahme einfach und genau überwachen und festhalten, um so eine Veränderung des Körpergewichts zu erreichen. Erfolge werden bei dieser App einerseits in einer Kurve dargestellt, aber können auch gerne in der Community von Fddb ausgetauscht werden. Die App ist für alle geeignet, die ihr ideales Körpergewicht erreichen bzw. auch halten wollen!

 


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